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1、孕妇不宜吃有效食物，如血液循环功能特别强的食物，应少吃。
2、吃太多活血的食物有时会引起阴道出血，尤其是在孕早期吃太多人参、人参制品或藏红花，可能会导致流产。
3、主食是米饭和面粉，建议孕妇吃肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
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